Kim Sonmin15 ธ.ค. 25651 นาทีMindful Eating คืออะไร ฝึกอย่างไร มีประโยชน์ในแง่ไหนบ้าง ?เคยกันไหมคะ นั่งดูทีวี หรือดูหนังไป ทาน snack ไปด้วย พอหันมาอีกที snack หมดแล้ว กินเพลิน แล้วก็โทษตัวเองที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้...
